সকালের নাশতায় ডিম সেদ্ধ ভালো, নাকি অমলেট? বিশেষজ্ঞদের মতে, দুটিই পুষ্টিকর, তবে স্বাস্থ্য ও খাদ্যাভ্যাসের ওপর নির্ভর করে কোনটি বেশি উপকারী হবে।...…
সময়ের সঙ্গে এসির ব্যবহার বেড়েই চলেছে। তবে আমরা অনেকেই এসি ব্যবহারে সচেতন না আর সে কারণেই এসি বিস্ফোরণের ঘটনা ঘটে।...…
স্বাস্থ্য সচেতন পরিবারে তো সবসময় ফলমূল রাখাই হয়। কমলা পুষ্টিগুণে ভরপুর হওয়ায় নির্দ্বিধায় খাওয়া হয় এটি। কমলা পুষ্টিসমৃদ্ধ হলেও অনেকের মনেই প্রশ্ন, ডায়াবেটিস থাকলে এটি খাওয়া যাবে কিনা। সাধারণত যাদের সুগার রয়েছে, তারা বেশ ভেবে তবেই খান। স্বাস্থ্যকর হওয়ার পরও আম-লিচুসহ অন্যান্য ফলের মতো সাবধানতা অবলম...…
স্বাভাবিকের থেকে বেশি ঘাম হওয়াকে চিকিৎসা বিজ্ঞানে হাইপারহাইড্রোসিস বলা হয়। ঘাম পুরো শরীর বা শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশে হতে পারে। গরমের সময় ব্যায়াম করলে বেশি ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। আবার কোনো ওষুধ সেবনের কারণে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকেও বেশি ঘাম হতে পারে―যা খুব কম সংখ্যক মানুষের ক্ষেত্রে দেখা যায়। তবে কোন...…
ভদ্রতা, সম্পর্কের চাপ কিংবা কাউকে কষ্ট না দেওয়ার ভয়—সব মিলিয়ে অনেকে ‘না’ বলতে পারেন না। কিন্তু বারবার নিজের ইচ্ছার বিরুদ্ধে রাজি হওয়া মানসিক ক্লান্তি, অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেস ও আত্মসম্মানহানির কারণ হতে পারে। তাই নিজের সীমা রক্ষার জন্য ‘না’ বলতে শেখা একধরনের আত্মরক্ষার দক্ষতা।...…
| আজকের তারিখঃ
সোমবার, ০১ জুন ২০২৬
