শীতাতপনিয়ন্ত্রিত ঘরে চেয়ার-টেবিলে বসে একটানা কাজ করছেন? আপাতদৃষ্টিতে আরামদায়ক মনে হলেও এই অভ্যাসে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হচ্ছে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথসহ বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, ডেস্কে বসে টানা কাজ করার ফলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, লিভারের সমস্যা এবং অকালমৃত্যুর ঝুঁকি দ্রুত বাড়ছে।...…
গরমের সময় এসি, ফ্রিজ, ফ্যানসহ বিভিন্ন বৈদ্যুতিক যন্ত্র বেশি ব্যবহারের কারণে বিদ্যুৎ বিলও বেড়ে যায়। তবে শীতকালেও অনেকের প্রত্যাশার তুলনায় বেশি বিল আসে। অপ্রয়োজনে বৈদ্যুতিক যন্ত্র চালু রাখা, বেশি বিদ্যুৎ খরচ করে এমন বাতি ব্যবহার কিংবা ফ্রিজের সঠিক যত্ন না নেওয়ার মতো কিছু কারণে বিল বাড়তে পারে। তবে দ...…
ভালোবাসা মানেই কি প্রিয় মানুষটির সব ভুল মেনে নেওয়া? নাকি সত্যিকারের ভালোবাসার মধ্যে তার ভুল বুঝিয়ে দেওয়া এবং ভালো থাকার পথে পাশে থাকার দায়িত্বও রয়েছে? সম্পর্কের ক্ষেত্রে এমন প্রশ্ন অনেকের মনেই আসে। হিন্দুস্তান টাইমসের এক প্রতিবেদন এ তথ্য জানায়।...…
ব্যস্ততার কারণে অনেকেই রান্নার ঝামেলা এড়িয়ে বিস্কুট, চিপস, মিষ্টি কিংবা ফাস্টফুডের দিকে ঝুঁকে পড়েন। অথচ হাতের কাছে থাকা কয়েকটি সাধারণ উপকরণ দিয়েই অল্প সময়ে তৈরি করা যায় স্বাস্থ্যকর খাবার। এমনকি এসব খাবার তৈরিতে চুলা জ্বালানোরও প্রয়োজন নেই। ফল, সবজি, বাদাম, বীজ, দই কিংবা সেদ্ধ ছোলা এ ধরনের উপকরণ ...…
সকালে অনেকেই তাড়াহুড়ো করে হাতের কাছে যা পান তাই খেয়ে নেন। এছাড়া এমন অনেক অভ্যাস আছে, যেগুলো না বুঝেই খালি পেটে করে ফেলেন। কিন্তু চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, এসব অভ্যাস দীর্ঘদিন চললে শরীরের ক্ষতি হতে পারে।...…
| আজকের তারিখঃ
বুধবার, ২৮ অক্টোবর ২০২৬
